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C'est une activité physique de bord de mer qui consiste à marcher dans l'eau jusqu'à la taille et faire des mouvements d'aquagym.

ATOUTS

La marche aquatique est une activité très riche sur le plan physique puisqu'elle permet de travailler à la fois le gainage, le cardio, l'équilibre, le renforcement musculaire et la coordination.

ENCADRANT

Les séances sont encadrées par Fabienne D'Ortoli, titulaire d'un diplôme de maître nageur, c'est une ancienne sportive professionnelle. Elle s'est notamment illustrée en Kitesurf en remportant des nombreux titres: championne du monde, d'Europe et de France.

Les blogs de Fabienne:

logo blogger Marche Aquatique Iroise

logo blogger Fabkitesurf

TARIFS

Hors saison:
12 € La séance
100 €* les 10 séances
*Ajouter 10 € de cotisation au club (valable pour l'année 2015), La cotisation est obligatoire pour la pratique d'une activité régulière au sein du CNL.

En saison: (juillet et Août)
?

Règlement par chèque, espèce, carte bancaire ou chèques vacances

HORAIRES

Hors saison: REPRISE LE LUNDI 31 Août

Tous les lundis (même les lundis fériés) de 10h00 à 11h00 (Rendez-vous à 09h30 pour s'équiper)

D'autres créneaux seront mis en place en fonction de la demande

Pendant la saison estivale:

à partir du 15 juillet jusqu'au 28 Août 2015

Mercredis de 9h00 à 10h00 RDV à 8h45

Vendredis de 11h30 à 12h30 RDV à 11h00

ÉQUIPEMENT

A apporter:

  • Maillot de bain
  • Serviette de bain
  • Chaussons ou vieilles baskets
  • Combinaison*

*Le CNL met à disposition des combinaisons pour ceux qui le désirent

Vous avez accès aux vestiaires et sanitaires du club

CONDITIONS

Ne pas présenter de contre-indication à la pratique de la marche aquatique, fournir obligatoirement un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche aquatique

Savoir nager au moins 50 m

Le nombre de place est limité à 12 par créneau horaire, inscription Obligatoire

Pour les inscriptions nous contacter par mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ou par téléphone au 02.98.87.42.84

SANTÉ FORME OCÉAN

Sarah HEBERT et Fabienne D'ORTOLI propose le samedi 24 Mai et Samedi 2 Août, une journée SUP Fitness, marche aquatique et atelier alimentation pour 75 € la journée.

Le nombre de place est limité! Réservation obligatoire.

Info et contact: 06.74.29.47.00 - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Plus d'informations

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